こんばんは。
中村です。
今日はzoomを使って皆で筋トレとストレッチエクササイズを行いました。
昨日踊りこんだ疲労を回復すべく、軽いメニューのつもりが意外に辛い😱
スクワットで膝がゴキッといきました(TT)
最後に久しぶりにクイックステップの練習をしたら意外に力まず、ムーブメントも大きく踊れました!
恵子先生曰く、フリーダンスのおかげとのことです。
日々、生徒様と本気で踊ることは自分の練習にもなっているということですね😄
早く自粛期間を終えて、通常営業したいものです😂
先日1周年のお祝いに頂いたお花、恵子先生が綺麗に生けてくれました!