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なわとびトレーニング2020.04.30こんばんは。
今日は練習前の準備運動になわとびを跳びました。
なわとびを跳ぶのは、ジャイブのフリックを初めて習ったとき以来。
ただ跳んでも仕方ないので、
今日は恵子先生お気に入りのテーマソングである平井堅の pop star の音に合わせて跳びました。
前跳びですが、ラテンダンサーらしく一回一回空中で後ろ足のかかとが後ろのももにつくぐらいジャンプ。
1曲くらい余裕と思ってやった結果、見事にふくらはぎがつりそうになり、3分程度でリタイア笑
かなりキツイのでこれから練習前の新しいトレーニングとして取り入れたいと思います。
試合のない今の時期、世界のプロダンサーは日々トレーニングに明け暮れています。
僕のところにも横浜の岸はやと先生からプッシュアップチャレンジリレーが回ってきました。
これは、医療に従事する皆様に敬意と感謝の気持ちを込めて、腕立て10回を行いフェイスブックにアップするというもの。
世界中のダンサーの間で流行っているみたいですね！
明日早速やらせて頂き、アップしたいと思います。
その後は、
橋本悠先生、川中子優先生、村田雄基先生、田那村隆之先生、松井滉貴先生、佐倉奈雄斗先生に回してあります。
宜しくお願いします🤲ヴェニーズワルツ2020.04.29こんばんは。
中村です。
バリエーションクラスに参加して頂いている生徒様のご要望により、
本日はヴェニーズワルツのルーティンをフェイスブックに動画としてアップさせて頂きました。
音楽はハウルの動く城で流れる人生のメリーゴーランド。
教室再開まであと1週間、ルーティンを忘れないように見直しておいて下さいね。
ちなみに動画では女子のスピンの回数などがレッスン時と若干違います。
音楽に合わせて少し振付を変更しているためです。ご了承下さい。
参考までに是非😊古河総合公園2020.04.28こんばんは。
中村です。
本日のランニングコースは古河総合公園。
生徒さんから桃の花が綺麗で、桃のソフトクリームが美味しいと
以前教えてもらった場所です！
3月に聞いたのですが中々行く機会がなく、今日初めて行ってきました！
中はめちゃくちゃ広く、なわとびトレーニングや走り込みに最高の場所でした♫
そして、1番驚いたのはまさかのクジャク！！
生まれて初めてみました😱
まさか公園でクジャクと出会うとは思ってなかったのでビックリしました‼️
そして、、
羽根を思い切り広げてこちらに向かってアピールしております！😍
このような出会いに本当にびっくり！
ネーブルパークもそうですが、教室の近所に大きな公園があること、
初めて気づきました！
まだまだ古河で知らない場所が沢山あると思うので、走りながら色々探索してみようと思います！！ネーブルパーク2020.04.27こんばんは。
中村です。
今日も練習時、何人かの生徒さんがお教室に顔をみせてくれました😊
流石に2週間も自粛となると、毎日のように教室に通っていた生徒様もフラストレーションがたまるそうです。
家にいても仕方ないので外をお散歩して少しでも身体を動かさないと、逆に具合が悪くなってしまいますよね(TT)
僕は毎日筋トレ&踊り込みに明け暮れていますが、家と教室の往復では流石にストレスなので、
古河のネーブルパークに行ってきました。
教室から車で15分くらいの公園ですが、花を観ながらランニングをして良い気分転換になりました！
行った理由は成り行きでしたが（笑）、馬もいて虫も少ない素晴らしい公園でした♫
教室再開まであと10日もありますが、適度な気分転換を取り入れながら1日1日を大切に身体作りしていきたいです！山菜って美味しいですね2020.04.26こんばんは恵子です。
だいぶ曜日の感覚がなくなってきました。
体調は夜遅く食べることがなくなったせいか絶好調です。
生徒さんにコシアブラをいただきました。
山菜の女王とも呼ばれる貴重な山菜をいただいたので、早速天ぷらとおひたしにしてみました。
これは美味しい！！！
香りもいいし、苦味が最高〜！
食べることがいまとても楽しみになっています。
しかしながら中村先生から顔がパンパンだよと言われてしまい、、、はい、たしかにそうです笑
この現状を受け止めて規則正しい食生活を送りたいと思います。記事検索お知らせ« 2020 / 04 » Su Mo Tu We Th Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 カテゴリー- 未分類 (0)
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2020.04.30 21:34
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