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筋トレ2020.04.05こんばんは。
中村です。
外国人トップダンサーに少しでも近づくため、今日も練習の合間に筋トレをやりました。
腕立て、腹筋、背筋、拳立て、指立て、足のトゥー立ては結構得意な僕ですが、問題は体幹トレーニング。
↓のやつです
これはフジモトダンススクールに勤務していたときから大の苦手でした(TT)
いつもストップウォッチとにらめっこして、試合で流れる曲の長さ2分で必ずやめてしまうパターンm(._.)m
ダンサーたるものこれではマズイと思い、今日は倉木麻衣のgrowing of my heartを聴きながら行いました。
新記録、4分4秒出ました。
ストップウォッチとにらめっこしてると誘惑に負け2分で終わらせてしまう僕ですが、良い方法を思いつきました。
今週中に外国人の若い選手と同じ7分を目指して頑張りたいと思います。
(フェイスブックにも筋トレ動画少しアップしました)