やっぱり筋肉にはブロッコリーがいいみたい
2020.05.15
お久しぶりです。恵子です。
最近の練習ではこんなことしてます。
●同じ種目を連続10回踊る。
●2分間
●つまり20分間踊り続ける!
これはダンスビュウのビクターのページに載っていた練習方法です。世界チャンピオンのビクターはスタミナ増強の為に2分間のクイックステップを連続10回踊り続けるとのこと。恐るべしです。
よし、やってみようということで張り切って臨んだ1日目は5回目にて、、よし、今日はこのへんにしとこうかーー笑
まあ出来ないこともないのかもしれませんが、辛くなってきて顔がファニーフェイスになったり、老いを感じてきてしまう現状に全然だめだと思いました。
回数やったって試合と同じような気持ちでMAX踊れていなかったら意味がないですからね。
次は6回、今日は7回チャレンジしました。
やはりどこかごまかします。
ラクしようとする自分との戦いです。
繰り返すことで色んな発見もあっていい練習だなと思いました。
明日はいよいよ8回です。
最近久しぶりの生徒さんにちょっとずつ会えるようになってきました。体験レッスンに足を運んで下さる方もいて、嬉しい限りです。。!まだなかなかでて来られなくて、もどかしい思いをされている方も多いかと思いますが、みんなで楽しく踊れる日がきっとくるのでどうか体調に気をつけてお過ごし下さい!
タイトルとは全く関係ない内容でした笑