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今日の食事2020.06.17こんばんは。
中村です。
本日は朝起きてから食べた主食は、あんぱん1コ、イオンの食品売り場で買ったパスタのみで乗り切りました!!
お腹は非常にすきましたが、忙しく食べる時間がないというのはとても幸せです😍
こんなとき、今までは帰ってすぐ暴飲暴食をしていましたが、明日の朝の練習のため、
ここはぐっと我慢をして控えたいと思います!
最近は健康面を考慮し、食生活にもすごく気を遣っています。
例えば、
カップラーメンやポテトチップスを食べなくなったり、
炭水化物だけでなく必ず野菜をとるようにしたり、
甘いものは1日1回にしたり
という感じでしょうか!
アスリートなので当たり前の話だとは思いますが、今まで全然気にしてこなかった僕にとっては大きな変化です。
身体が資本、
体調に気をつけながら日々頑張りたいと思います!トラックバックURLトラックバック一覧コメント一覧コメント投稿