豆腐メンタル
2020.06.08
こんばんは。恵子です。
一人っ子で育った私は、けっこうな弱いメンタルで、、失敗するごとに相当落ち込んでしまうタイプでした。
いまでは考えられないくらいネガティブでその落ち込みようといったら‥もう立ち上がれないくらい!
そんな私ですが色んな出会いと、コーチャーの言葉のおかげでいまでは、ぽかーんとしてへっちゃらメンタルです。
ダンスをやっていて本当によかったと思えることの一つでもあります。
かなりポジティブになりました👍👍
メンタルは踊りにもかなり影響してしまうものです。自信がもてないと踊りも萎縮してしまいますし、顔も輝いては見えないはず。
私は昔、コーチャーからレッスンを受けると細かくノートにしていました。
そして、やることが盛り沢山!
よしやるぞ!と言ってやるのですが、次のレッスンの日があっという間に来てしまうわけです。まだあの動きが消化出来てないなー。
私の場合ですが、次のレッスン日までに頭であれをやらなきゃと考えている状態だと、出来ていないという気持ちが自信のなさに繋がり、踊りも顔もイキイキしません。
結果、今日は踊りがいけてないねーっていわれてしまいます。
なので、いまはレッスンを受けたら頭で何も考えなくなるまでやるっていうことを心がけています。
とにかくいつも頭をフリーにする感じ。
なにも考えない!無心!
私の場合このようにすることで、ダンスが萎縮せずイキイキ踊ることができます。
次のレッスンの時に、自信がない踊りをするのではなくて良くなったのを絶対見てもらいたい!と思うことでいつでもポジティブ、うまくなれるような気がしています。
いまなかなかレッスンに行けなくてもどかしいですが、踊りに変化を見せられるよう頑張ります!
無心になれるように!座禅でも組もうかな笑