中村明生・佐藤恵子主宰のダンススクール｜古河駅徒歩12分

スタジオオープンの日に頂いた胡蝶蘭の花芽が成長してきてくれてハッピーな恵子です。



こんばんは。

先日髪を切りました。久しぶりに少し短めでさっぱりです。乾かすのがらくちーん♪

「トリートメントはしていますか？？」
髪を乾かしているときに美容師さんに聞かれました。
トリートメント？コンディショナーだったかな？「はい！使ってます。」

美容師さん「少し手ぐしすると引っかかるので洗い流さないトリートメントとか使ってみるといいですよ！」
教えてくれました。

シャンプーした後毎日使ってはいたので、いまのやつが合っていないのかな？とその時はそれで終わりました。

次の日、母と電話をしていたら、ふとした会話の流れからトリートメントとコンディショナーの違いが何かと言う話になりました。
なんでその話になったんでしょうか笑　思い出せません。
私は全く分かっていなくて、違いはないと答えたら「全然違うよっ！」って言われてしまいました。

つまりこう言うことだそうで…
●トリートメント
髪の毛の内部に栄養を入れてくれる役割がある、髪の毛そのものを元気にする

●コンディショナー
外部のコーティングをする役割がある

皆さん知っていましたか？！

お風呂場を確認したら使っていたのはコンディショナーでした。
どうやら私は髪の表面だけをコーティングして中身はかわいそうなことになってしまっていたみたいです😢
使う順番としたら、トリートメントからコンディショナーがいいみたい。

ナイスアドバイスありがとう😌

朝食はハチミツトーストがお気に入りな恵子です。
こんにちは。
三日坊主なのでブログを書くのをもうさぼりそうになりましたw
生徒さんにブログ最高！楽しみにしてるよーって嬉しいお言葉を頂いたのでもうちょっと頑張ってみようと思います😉

試合もパーティーも延期中止になってしまいましたが、今週から試合をイメージして新しいルーティンの踊り込みを開始しました。絶賛筋肉痛です。
やり方を毎日変えてみました。
１日目は音が終わるまで踊る！３分４分くらい。自分のルーティンを何周もします。よーしやるぞーと意気込んだ私でしたが最初のchachachaですでに身体に異変が、、
ルーティンの２周目、腕が上がらない。足が動きずらい。絞れない。スピードが出ない。溜めができない...😅
あちゃー😂ひどいっ完全なる体力不足です。
こんなにも衰えてしまうのかと踊りながら反省しました。
いくら細かい練習をしたとして良くなったとしても、試合でそれを発揮できる体力が無ければ全く意味がないのです。
踊り込みは非常に重要と感じた１日目でした。

２日目まずは１日目と同じようにやってみる。おっ昨日より踊り続けられるぞ！踊りながら、ここをもっとこうしてみようと気持ちのゆとりも出てきました。
次のチャレンジ！２分くらいの曲をcha→samba→rumba→paso→jiveの順番で連続で踊る。実際の試合の準決勝、決勝と同じかんじですね。
果たして...！

😆

🙂

😅

😫

😱


とまあ、どんどん劣化して満足なパフォーマンスが全く出来ませんでした。
自分がどうなってしまうのか経験してはじめて分かることができます。
いまやらないでいつやるんだっ！
自分に喝をいれました。

そして昨日はコーチャーが自分達に一番足りないものを教えてくださいました。また自分達のいいところ、自分では答えられなかったけど見つけて下さり、私達の中で凄く行き先が見えた気がして嬉しくなりました。
もーやる気が出ちゃってしょうがないです笑
よーし‼︎

日向のストレッチが最高だなーと思っている恵子です。
　　


皆さんこんにちは。
ナカムラダンススタジオがオープンしてもう少しで一年が経ちますが、はじめてブログを書いています😉
はじめましてw

最近はコロナの影響であまりいいニュースを耳にせず、混乱が続いているように感じます。良くなったところもニュースにしてくれるといいですよね。
トイレットペーパーがなくなったり、まさかの納豆までなくなったり。。信じられない事が起こってびっくりです。
でももう大丈夫っ👌



近くのイオンさんでは特設のトイレットペーパーコーナーがありましたよ。安心させてくれる対策素晴らしいです。こんなにあったらみんな買いだめしなくてすみますね。

当たり前の生活なんてほんとなくて、１日１日ほんとありがたいと改めて思う今日この頃です。

私なりのペースでたまにブログに登場してゆるーい更新をしていきたいと思います😉

こんばんは。
中村です。
今月の水曜日のフリーダンスは、
11日→お休み
18日→通常通り
25日→お休み
となっております。
明日のフリーダンスはお休みですのでお間違いなくお願い致します🥺
来週水曜日は予定通り行います。
なお営業は11日も25日も通常通り営業しております。
宜しくお願い致します🤲

こんばんは。
中村です。
3月の木曜日の夜19時半からのスタンダードバリエーションですが、
12日→通常通り
19日→お休み
26日→通常通り
となっております。
12日は、休講の予定でしたが、本日予定が変わり今週は通常通りとなります。
ご迷惑をおかけしますが、お間違えのないよう宜しくお願い致します🥺