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日本インターナショナルダンス選手権中止2020.04.06こんばんは。
中村です。
6月に大阪で開催される日本インターナショナルダンス選手権、中止が決定しました。
これで前期の試合が、全てなくなってしまいましたが仕方ありませんね😱
試合のないストレスを解消すべく、毎日踊りまくっています笑
今日はジャイブとサンバの動画をフェイスブックに投稿しました‼︎
今週も皆でマスクしながら頑張りましょう♫笑免疫アップ2020.04.06元気にしてます恵子です。
皆さん元気にしていますか？
外出自粛により、自炊する機会が増えました。作ってあるお惣菜や、お弁当ばかり食べていましたから、これから食欲も免疫もアップしていければと思います。
友達がインスタにあげていた『大根と手羽元のさっぱり煮』が美味しそうだったので、教えてもらい作ってみることにしました。
まず、みりんと酒を買うところからスタート！
いかに料理していないかっていうことが分かります笑
できたー
酢がなくて入れなかったと友達に連絡したら、酢がないとさっぱり煮ではないらしく😱再現ならず残念でした。。
あとはかぼちゃが食べたかったので、かぼちゃを蒸してサラダにしたり、朝食にかぼちゃスープを作ってみました。
色々チャレンジしていきたいと思います。筋トレ2020.04.05こんばんは。
中村です。
外国人トップダンサーに少しでも近づくため、今日も練習の合間に筋トレをやりました。
腕立て、腹筋、背筋、拳立て、指立て、足のトゥー立ては結構得意な僕ですが、問題は体幹トレーニング。
↓のやつです
これはフジモトダンススクールに勤務していたときから大の苦手でした(TT)
いつもストップウォッチとにらめっこして、試合で流れる曲の長さ2分で必ずやめてしまうパターンm(._.)m
ダンサーたるものこれではマズイと思い、今日は倉木麻衣のgrowing of my heartを聴きながら行いました。
新記録、4分4秒出ました。
ストップウォッチとにらめっこしてると誘惑に負け2分で終わらせてしまう僕ですが、良い方法を思いつきました。
今週中に外国人の若い選手と同じ7分を目指して頑張りたいと思います。
（フェイスブックにも筋トレ動画少しアップしました）コネクション2020.04.04こんばんは。
中村です。
ヒップホップやジャズのようなソロで踊るダンスと男女がペアで踊る競技ダンス。
1番の違いは2人で作り上げるコネクションだと思います。
ヒップホップやジャズのようなソロダンスでは音楽に合わせて決められた振り付けを踊るのに対し、
競技ダンスでは、これにプラスして相手とのコネクションが求められます。
そしてこのコネクションが2人で合わないと練習のときに喧嘩になったりすると思います。
コネクション、これは非常に難しい課題で選手によってその強さ、
テンションは違いますがないと絶対スピードは出ないし踊りにボリュームも出ません。
今日もレッスンで言われましたが、
「先生とは踊れるけど、アマチュア同士ではどうしても上手く踊れないのです」
という言葉をよく聞きます。
この1番の違いはコネクションにあると思います。
数々の試合が中止になっていますが、アマチュア競技選手の皆様、
是非今のオフのあいだにこのコネクション、見直してみて下さい。前期競技会中止決定2020.04.04こんばんは。
中村です。
日本インターナショナルダンス選手権を除き、7月の東部日本ダンス選手権までの全ての競技会の中止が決まりました。
このような世の中なので仕方ないことだと思いますが、
筋トレ、基礎練を中心に後期の競技会に向けてしっかり調整していきたいと思います‼︎
今日の夜はマッサージに行ってきました♫
毎日身体を酷使しているので肩、肩甲骨、脚と全身が重く凝り固まっていましたが、
おかげ様で非常に楽になりました‼︎
疲れすぎると身体の痛みで寝ていても夜中起きてしまう僕ですが、
今日はゆっくり眠れそうです✨
担当の方に心より感謝致します(≧∀≦)
明日もリセットした身体ではりきって踊りまーす記事検索お知らせ« 2020 / 04 » Su Mo Tu We Th Fr Sa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 カテゴリー- 未分類 (0)
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2020.04.06 19:19
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