中村明生・佐藤恵子主宰のダンススクール｜古河駅徒歩12分

朝食はハチミツトーストがお気に入りな恵子です。
こんにちは。
三日坊主なのでブログを書くのをもうさぼりそうになりましたw
生徒さんにブログ最高！楽しみにしてるよーって嬉しいお言葉を頂いたのでもうちょっと頑張ってみようと思います😉

試合もパーティーも延期中止になってしまいましたが、今週から試合をイメージして新しいルーティンの踊り込みを開始しました。絶賛筋肉痛です。
やり方を毎日変えてみました。
１日目は音が終わるまで踊る！３分４分くらい。自分のルーティンを何周もします。よーしやるぞーと意気込んだ私でしたが最初のchachachaですでに身体に異変が、、
ルーティンの２周目、腕が上がらない。足が動きずらい。絞れない。スピードが出ない。溜めができない...😅
あちゃー😂ひどいっ完全なる体力不足です。
こんなにも衰えてしまうのかと踊りながら反省しました。
いくら細かい練習をしたとして良くなったとしても、試合でそれを発揮できる体力が無ければ全く意味がないのです。
踊り込みは非常に重要と感じた１日目でした。

２日目まずは１日目と同じようにやってみる。おっ昨日より踊り続けられるぞ！踊りながら、ここをもっとこうしてみようと気持ちのゆとりも出てきました。
次のチャレンジ！２分くらいの曲をcha→samba→rumba→paso→jiveの順番で連続で踊る。実際の試合の準決勝、決勝と同じかんじですね。
果たして...！

😆

🙂

😅

😫

😱


とまあ、どんどん劣化して満足なパフォーマンスが全く出来ませんでした。
自分がどうなってしまうのか経験してはじめて分かることができます。
いまやらないでいつやるんだっ！
自分に喝をいれました。

そして昨日はコーチャーが自分達に一番足りないものを教えてくださいました。また自分達のいいところ、自分では答えられなかったけど見つけて下さり、私達の中で凄く行き先が見えた気がして嬉しくなりました。
もーやる気が出ちゃってしょうがないです笑
よーし‼︎

日向のストレッチが最高だなーと思っている恵子です。
　　


皆さんこんにちは。
ナカムラダンススタジオがオープンしてもう少しで一年が経ちますが、はじめてブログを書いています😉
はじめましてw

最近はコロナの影響であまりいいニュースを耳にせず、混乱が続いているように感じます。良くなったところもニュースにしてくれるといいですよね。
トイレットペーパーがなくなったり、まさかの納豆までなくなったり。。信じられない事が起こってびっくりです。
でももう大丈夫っ👌



近くのイオンさんでは特設のトイレットペーパーコーナーがありましたよ。安心させてくれる対策素晴らしいです。こんなにあったらみんな買いだめしなくてすみますね。

当たり前の生活なんてほんとなくて、１日１日ほんとありがたいと改めて思う今日この頃です。

私なりのペースでたまにブログに登場してゆるーい更新をしていきたいと思います😉

こんばんは。
中村です。
今日でいよいよ2月も終わり、明日から3月に突入です。
明日はスーパージャパンカップが中止になり、久しぶりのオフなのでしっかりと身体を休め免疫を高めようと思います。
3月になり、暖かくなって早くコロナウイルスが落ち着いて欲しいと切に願っております。
3月6日金曜日は、16時までの営業となり、20時半からのラテンベーシックのクラスはお休みとなります。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します🥺

こんにちは。
中村です。
今週の土日に開催されるスーパージャパンカップダンスがコロナウイルスの影響で延期となりました。
コロナウイルスの収束時期がみえず、選手としては不安な状態が続きますが、腐らずに次回の試合に向けて練習していきたいと思います(TT)
今日は、19時半からスタンダードバリエーションです。
皆さまのお越しをお待ちしております。

こんにちは。
中村です‼︎
今日は朝から出張ですが、めちゃめちゃ寒くて驚いています😂
電車の中にいても、電車がホームに着いて扉が開くと風がピューピューと入ってきます。
今日は18時半からの営業です。
こうゆうときはダンスを踊って共に汗を流しましょう💦