中村明生・佐藤恵子主宰のダンススクール｜古河駅徒歩12分

元気にしてます恵子です。
皆さん元気にしていますか？

外出自粛により、自炊する機会が増えました。作ってあるお惣菜や、お弁当ばかり食べていましたから、これから食欲も免疫もアップしていければと思います。

友達がインスタにあげていた『大根と手羽元のさっぱり煮』が美味しそうだったので、教えてもらい作ってみることにしました。

まず、みりんと酒を買うところからスタート！
いかに料理していないかっていうことが分かります笑

できたー



酢がなくて入れなかったと友達に連絡したら、酢がないとさっぱり煮ではないらしく😱再現ならず残念でした。。

あとはかぼちゃが食べたかったので、かぼちゃを蒸してサラダにしたり、朝食にかぼちゃスープを作ってみました。
色々チャレンジしていきたいと思います。

筋トレ効果を感じはじめた恵子です。
階段ののぼりがやけに軽くって、駆け上がりたくなります。

さて、コーヒーにこだわっているのは私ではなく中村先生です。コーヒーが大好きみたいで毎日５、６杯は飲んでるんじゃないでしょうか？？
最近はキリマンジャロの中で特に美味しいものを発見したらしく、わざわざ遠いスーパーまで買いに行きます。

そして中村先生はミルク好きでもありまして。。一杯のコーヒーにミルクを２個入れます。お店に行き私もコーヒーを頼むと、９９%の確率で私のミルクが奪われます。２個がベストらしいのです。

コーヒーミルク２個なんてまだいい方です。昔は７個です！最初は驚きました。
もーホットミルク飲んだ方がいいんじゃないかと思いました。
カラダにあまり良くないと言うことを知っていま２個になってくれてよかったです。

中村先生のこだわりは続く、、笑

たった今、生まれてはじめて流れ星を見て興奮している恵子です。

家に帰るときです。ぼーっと空をみていたら光のスジが、、その光のスジを辿るとほのかな光を放って消えました。、、流れ星だ。。
願い事どうしよ。お肉いっぱい食べたい。いや待てよ。願い事って見ている間しか叶わないっけ。しまったー。いや、そもそも世の中が大変なときに自分の食欲を満たそうなんて最悪だ！

すみません笑　話がそれてしまいました。

今日は最近の私のお気に入りドリンクを紹介します。それもなかなかどうでもいい話ですが笑

私は昔からお茶好きですが、最近麦茶にハマっています。実は味が薄いと馬鹿にしていて、全く関わろうとしなかった麦茶。謝りますごめんなさい。この香ばしさが最高に美味しいです。とくにこれがお気に入り。



プロテインは今まで色々試した中でコレが好きです。



美味しくて飲むくらい。美味しいですよ。

以上私の好きなドリンク紹介でした。
是非お試しください。

流れ星ほんとラッキーでした。
またぼーっと空を見ることにします。
今日は沢山踊って食べて笑
ステキなバースデー過ごせました。
メッセージ、お花ありがとうございました！

スタジオオープンの日に頂いた胡蝶蘭の花芽が成長してきてくれてハッピーな恵子です。



こんばんは。

先日髪を切りました。久しぶりに少し短めでさっぱりです。乾かすのがらくちーん♪

「トリートメントはしていますか？？」
髪を乾かしているときに美容師さんに聞かれました。
トリートメント？コンディショナーだったかな？「はい！使ってます。」

美容師さん「少し手ぐしすると引っかかるので洗い流さないトリートメントとか使ってみるといいですよ！」
教えてくれました。

シャンプーした後毎日使ってはいたので、いまのやつが合っていないのかな？とその時はそれで終わりました。

次の日、母と電話をしていたら、ふとした会話の流れからトリートメントとコンディショナーの違いが何かと言う話になりました。
なんでその話になったんでしょうか笑　思い出せません。
私は全く分かっていなくて、違いはないと答えたら「全然違うよっ！」って言われてしまいました。

つまりこう言うことだそうで…
●トリートメント
髪の毛の内部に栄養を入れてくれる役割がある、髪の毛そのものを元気にする

●コンディショナー
外部のコーティングをする役割がある

皆さん知っていましたか？！

お風呂場を確認したら使っていたのはコンディショナーでした。
どうやら私は髪の表面だけをコーティングして中身はかわいそうなことになってしまっていたみたいです😢
使う順番としたら、トリートメントからコンディショナーがいいみたい。

ナイスアドバイスありがとう😌

こんばんは。
中村です。
コロナウイルスがどんどん広まっていますが、本日は生徒様からアルコール除菌液を頂きました。



教室の入り口に置いておきますので、ご自由にお使いください。

さて、明後日24日月曜日は19時半から特別フリーダンスを実施致します😊
皆で汗を流しましょう💦