ブログ｜ナカムラダンススタジオ｜古河イオン前｜JBDF現役プロ競技選手の社交ダンススタジオです！

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ネーブルパーク

2020.04.27

こんばんは。
中村です。
今日も練習時、何人かの生徒さんがお教室に顔をみせてくれました😊
流石に2週間も自粛となると、毎日のように教室に通っていた生徒様もフラストレーションがたまるそうです。
家にいても仕方ないので外をお散歩して少しでも身体を動かさないと、逆に具合が悪くなってしまいますよね(TT)

僕は毎日筋トレ&踊り込みに明け暮れていますが、家と教室の往復では流石にストレスなので、
古河のネーブルパークに行ってきました。
教室から車で15分くらいの公園ですが、花を観ながらランニングをして良い気分転換になりました！

行った理由は成り行きでしたが（笑）、馬もいて虫も少ない素晴らしい公園でした♫

教室再開まであと10日もありますが、適度な気分転換を取り入れながら1日1日を大切に身体作りしていきたいです！

2020.04.27 18:08 |

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山菜って美味しいですね

2020.04.26

こんばんは恵子です。
だいぶ曜日の感覚がなくなってきました。
体調は夜遅く食べることがなくなったせいか絶好調です。

生徒さんにコシアブラをいただきました。
山菜の女王とも呼ばれる貴重な山菜をいただいたので、早速天ぷらとおひたしにしてみました。

これは美味しい！！！

香りもいいし、苦味が最高〜！
食べることがいまとても楽しみになっています。

しかしながら中村先生から顔がパンパンだよと言われてしまい、、、はい、たしかにそうです笑
この現状を受け止めて規則正しい食生活を送りたいと思います。

2020.04.26 19:11 |

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zoom筋トレ

2020.04.24

こんばんは。
中村です。
今日はzoomを使って皆で筋トレとストレッチエクササイズを行いました。
昨日踊りこんだ疲労を回復すべく、軽いメニューのつもりが意外に辛い😱
スクワットで膝がゴキッといきました(TT)
最後に久しぶりにクイックステップの練習をしたら意外に力まず、ムーブメントも大きく踊れました！
恵子先生曰く、フリーダンスのおかげとのことです。
日々、生徒様と本気で踊ることは自分の練習にもなっているということですね😄
早く自粛期間を終えて、通常営業したいものです😂

先日1周年のお祝いに頂いたお花、恵子先生が綺麗に生けてくれました！

2020.04.24 20:53 |

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踊りこみ31曲

2020.04.23

こんばんは。
中村です。
本日は後楽園ホールでの競技会を想定し、踊りこみを行いました。
曲数にして、5種目×6セット
プラス、決勝のソロサンバ1曲
計31曲
筋トレと合わせて、時間にして約4時間動きました！

先週日曜日の踊りこみのおかげで大分スタミナはついてきましたが、
終わった後の疲労感、ハンパないです😱
ふくらはぎはパンパンで、足の親指の裏は皮が剥け歩くのも辛いですが、
自分達の決めた練習メニューがこなせたことに大満足。

6セット目の最後の種目であるジャイブがしっかり2分間バテずに踊れたのは初めてかもしれません。
自粛中は、1日おきくらいに踊りこみ頑張ります♫

2020.04.23 19:52 |

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オンライン練習会

2020.04.19

こんにちは。
中村です。
早朝から多くの方々からお誕生日のメッセージを頂き非常に幸せな朝を迎えることが出来ました。
本来であれば、今日はカナルヒルズにてナカムラダンススタジオ1周年パーティーでした。
非常に残念な気持ちでしたが、皆さまのメッセージに励まされ今こうしてブログの更新をしております。
パーティーは延期となりましたが、今日からナカムラダンススタジオは2年生となります。
これからもどうぞ宜しくお願い致します🥺

さて、そんな記念すべき1日でしたが、
朝から加藤裕哉先生主催のオンライン練習会に参加させて頂きました。
教室で1組で踊ることに変わりはないですが、zoomで各地のダンサー達と一緒に踊るので
試合がない今、僕らにとっては最高の刺激となりました。
前半は、ラテンとスタンダード5種目ずつを交互に3セット、後半はラテン3セット、プラスソロダンス。
1カップル6セットプラス1曲で、計31曲踊り込みました。
zoomを通して、他のプロダンサーと競い合いながら踊ることは試合がない今最も重要です。
本当に有意義な時間を過ごすことが出来ました😊
最後の30分で皆でトレーニングもやったので、脚はガクガクです。。
まだまだ修行が足りませんね😭笑

最後は記念撮影

また是非やりたいです‼︎

2020.04.19 13:20 |

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