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AすればBできるのではなくBを目指すからAができるのだ2020.06.22こんばんは。
中村です。
不思議な題名ですみません。
今日は生徒さんに
身体が柔らかくならないとダンスが踊れないから、家で無理矢理ストレッチをしたら身体が痛くなった
と言われました。
そう、多くの方が誤解しているのがこれなんです。
身体が柔軟でないと、ダンスが上手く踊れないのか?
答えはノーです。
正しくはダンスを踊っているから身体が柔軟に動くようになるのです。
足が高く上がらないと足を上げるステップができないのではなく、
足を上げるステップを取り入れて必死に練習するから足が上がるようになるのです。
僕たちがダンスを踊る目標設定も同じです。
上達したらデモや試合に出場するのではなく、
デモや試合に向けて必死に練習した人だけが上達します。
現在はコロナウイルスの影響で目標設定が中々難しい状況ですが、
必ずいつか終息します。
そのときにしっかりと目標設定をして共に上達していきましょう!懐かしの2020.06.20夏バテ気味2020.06.19こんばんは。
最近夏バテ気味の中村です。
最近暑くて食欲が中々出ず、今日も生徒様から差し入れて頂いたおにぎりと、鶏のささみ、
手作りアップルパイのみで営業時間を乗り切りました。
暑い中、動きまくって汗をかいていると中々お腹も減らず、アレが食べたい、コレが食べたいというのがなく、
結局1日買い物せず。
生徒様が日々持ってきて下さる差し入れで生かされております😭笑
今日も「先生また痩せた?」とお声がかかり、やはりやつれてしまったのかと心配になっております。
身体作りのためには規則正しくご飯を食べないといけませんが、身体が疲れてる上に気温が高いと中々食べる気になりません。
明日はしっかりと水分を補給し、少しでも規則正しい食事ができたらと思います!動画撮影会2020.06.18こんばんは。
中村です。
レッスンに来て頂いてる生徒さんはご存知の通り、最近はレッスンのときに動画撮影をしています。
動画撮影をするメリットとしてはあとで観返しができるのは勿論ですが、撮影していると自分が誰かに魅せている感覚になります。
僕らの練習もそうですが、撮影しようとすると失敗出来ないという心理が無意識に働き、なぜか緊張します。
これにより、本番の試合やパーティーに近い感覚で踊ることができ、非常に有意義な練習が出来ます。
今はコロナの影響で試合もパーティーもないので、積極的にこういったレッスンを心がけていきたいと思います。
東京の先生からも秋にオンラインダンス発表会を開催しましょうとのお誘いを頂いております。
秋の試合やパーティー日程も一応出てはいますが、今年は厳しい可能性が高いそうです。
オンラインダンス発表会、日程が決まりましたらまた発表します。今日の食事2020.06.17こんばんは。
中村です。
本日は朝起きてから食べた主食は、あんぱん1コ、イオンの食品売り場で買ったパスタのみで乗り切りました!!
お腹は非常にすきましたが、忙しく食べる時間がないというのはとても幸せです😍
こんなとき、今までは帰ってすぐ暴飲暴食をしていましたが、明日の朝の練習のため、
ここはぐっと我慢をして控えたいと思います!
最近は健康面を考慮し、食生活にもすごく気を遣っています。
例えば、
カップラーメンやポテトチップスを食べなくなったり、
炭水化物だけでなく必ず野菜をとるようにしたり、
甘いものは1日1回にしたり
という感じでしょうか!
アスリートなので当たり前の話だとは思いますが、今まで全然気にしてこなかった僕にとっては大きな変化です。
身体が資本、
体調に気をつけながら日々頑張りたいと思います!